Himalajska sol vsebuje skoraj identičen nabor elementov , ki jih najdemo tudi v človeškem telesu (naravno obstajajo v naši krvi). Himalajska sol vključuje baker, kalij, magnezij, kalcij in železo. Močan rožni odtenek soli, izhaja iz visoke vsebnosti železa.
Himalajska sol pomaga odpraviti strupe iz našega telesa, spodbuja cirkulacijo, normalizira krvni tlak, pomaga uravnotežiti pH vrednosti v telesu ter pomaga pri sprostitvi mišic. Sol ima tudi protivnetni učinek na telo, pomaga olajšati bolečine v sklepih in pomirja razdraženo kožo. Himalajska sol pomaga tudi pri regeneraciji celic.